正月に暴飲暴食して下痢になるのはなぜ！？

正月はついつい沢山飲んでしまったり、食べ過ぎたりして暴飲暴食してしまうことがあります。そして、暴飲暴食をしたせいで下痢になってしまったりすることがあります。どうして、暴飲暴食をしてしまったり、下痢になってしまったりするのか解析してみます。

正月に暴飲暴食してしまうのはなぜ！？

ズバリ「みんながいるから」ではないでしょうか。正月だと、普段会うことのない親戚の方々や家族が揃ったりしますよね！みんなが揃うと食事は楽しくなります。楽しくなりすぎて食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまうのではないでしょうか。

もし、暴飲暴食を防ぐのであるならば、一度その場から立ち去って冷静になって「暴飲暴食をしていないだろうか」と考えてから、もう一度戻ってみてはいかがでしょうか。

また、暴飲暴食をしそうになったら、その場から消えて、みんなが食事を終えるまで戻らないようにするのも良いですね！食事の間さえいなければ暴飲暴食することないので。逆にいると、食事も豪華なせいか箸が勝手に進んでしまいます。

次に下痢になってしまう原因を考えてみましょう。

正月に暴飲暴食をして下痢になってしまうのはなぜ！？

それはただ単に、「食べ過ぎ！飲み過ぎ！」のせいです！暴飲暴食のせいで体の中は活発に活動をします。活発に活動をしてしまいますと、体はうまく水分を吸収してくれません。そのため、吸収されなかった水分が、そのまま下痢となってしまうというわけです。

あまり体に負担をかけてしまうと、あとで疲れてしまうので、食べる量も飲む量もほどほどにして正月を楽しみましょうね！

もう手遅れだった人は、来年頑張りましょう！

正月に暴飲暴食をしてしまったら！？

正月に暴飲暴食をしてしまったら、次の日はあまり食べないで体に休みを与えてあげましょう。絶食するのも一つの良い手です。体の中を一度リセットするのには絶食は良いらしいです。

まとめ

正月はついついと暴飲暴食をしてしまいます。また、食べた後は食っちゃ寝しがちです。正月をダラダラと過ごしてしまうと正月明けの仕事はとてもだるく感じてしまいます。正月の間も体を動かして休み明けがつらくならないように備えましょうね！