七草粥はいつ食べる？なぜ食べる？効果ってなに！？

年の初めに食べる食べ物の一つとして七草粥がありますね！１月ぐらいに食べるってことはわかっているけど、具体的に何日に食べるかよくわからない。しかも、どうして食べるのかよくわからないし、なんの効果があるかわからい。そんなこと思っていませんか？今回は七草粥をいつ食べるのか、なぜ食べるのか、七草粥の効果について紹介します。

七草粥はいつ食べるの！？

七草粥は１月７日の朝に食べるものとされています。

１月７日は七草（人日）の節句と言われています。節句は全部で５つあり、１月７日の七草（人日）の節句、３月３日の桃（上巳）の節句、５月５日の端午の節句、７月７日の七夕の節句、９月９日の重陽の節句があります。これらの節句は江戸時代に決められたと言われています。
その中でも七草の節句では七草粥を食べることになっています。

七草粥をなぜ食べるの！？

七草粥を食べる習慣は中国から江戸時代に伝わったものとされています。将軍から一般の人まで七草の節句の日に七草粥を食べていたそうです。

七草粥は今までの厄払いをして、新しく始まる１年を無病息災と招福を願うために食べるとされています。

七草粥の効果ってなに！？

七草粥の七草は地域によって違いますが一般的には、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ（おおばこ）、すずな（かぶ）、すずしろ（だいこん）を指しています。

これら七草が入った七草粥を１月７日の朝に食べること一年間で健康でいられるそうです。

また、正月にはおせちなどといった美味しい物を食べたり、お酒を飲んだりしますよね。それにより疲れた胃や腸を休めるためにも七草粥を食べると言われています。

まとめ

今回は七草粥はいつ食べるのか、なぜ食べるのか、その効果について紹介しました。七草粥ってどんな食べ物かよくわからない人はこちらの動画を見て下さい。

とても体に優しそうな食べ物ですね。飲み過ぎた後の食事にはもってこいの料理ですね。
今回の七草（人日）の節句の朝には七草粥を食べてみては！